Les techniques de relaxation sont nombreuses, parmi lesquelles le yoga. C’est une pratique qui s’adresse à n’importe qui : personnes stressées, personnes sédentaires, personnes âgées, femmes enceintes, jeunes mamans et bien sûr les athlètes. Cela est dû au fait que le yoga procure de nombreux bienfaits : souplesse et mobilité, renforcement musculaire, gestion du stress, réduction de…
Vous avez le nez qui coule, le nez bouché, la gorge irritée ou de la fièvre ? Vous présentez aussi des maux de tête, des éternuements et de la toux ? Ce sont tous des symptômes d’un rhume. Heureusement, il existe différentes manières de traiter cette maladie, notamment les huiles essentielles. Mais, laquelle ? En continuant à lire…
Auprès des herboristeries, comme des magasins diététiques et bios, le concept de la vente en vrac se décline pour de nombreuses gammes de produits. C’est notamment le cas pour les plantes issues de l’agriculture biologique. Retour sur les spécificités et les avantages de ce mode d’achat. Un large choix de plantes en vrac pour de…
L’inlay core joue un rôle primordial dans le domaine de la dentisterie. Cet élément est utilisé dans la restauration des dents endommagées et constitue une solution efficace et durable pour les patients. Voici tout ce qu’il faut savoir à ce sujet. Utilité de l’inlay core dans la restauration dentaire L’inlay core est un dispositif qui…
Les compléments alimentaires naturels gagnent en popularité parmi ceux qui cherchent à améliorer leur santé de manière holistique. Contrairement aux solutions synthétiques, ils offrent une approche plus douce et potentiellement plus en harmonie avec le corps. Découvrez comment fonctionnent les compléments alimentaires et quels sont leurs avantages sur l’organisme. Qu’est-ce qu’un complément alimentaire naturel ?…
Pour améliorer la qualité de votre sommeil, vous pouvez mettre en place quelques bonnes pratiques quotidiennes. Celles-ci sont relatives d’une part à vos activités de fin d’après-midi et d’autre part à la préparation de votre cadre de nuit. Découvrez les solutions pour mieux dormir ! Évitez certaines pratiques de fin d’après-midi Votre organisme commence inconsciemment…
Durant la préhistoire, le stress nous sauvait la vie. En effet, celui-ci met le corps en état d’alerte : il augmente le rythme cardiaque et accélère la respiration, car le taux d’adrénaline augmente. Si de nombreuses méthodes préconisées existent pour lutter contre ce dernier, cet article vous présente des méthodes afin de combattre le stress…
