Améliorer la qualité de son sommeil mai 19, 2023 Comments are off 277 vuesdans Forme Pour améliorer la qualité de votre sommeil, vous pouvez mettre en place quelques bonnes pratiques quotidiennes. Celles-ci sont relatives d’une part à vos activités de fin d’après-midi et d’autre part à la préparation de votre cadre de nuit. Découvrez les solutions pour mieux dormir ! Évitez certaines pratiques de fin d’après-midi Votre organisme commence inconsciemment …
Améliorer sa circulation sanguine octobre 13, 2016 Comments are off 4395 vuesdans Forme Une partie de la population souffre d’une mauvaise circulation sanguine, ils ont la désagréable sensation de vivre avec des jambes lourdes et des picotements. A terme, cette insuffisance veineuse peut avoir des répercussions sur la santé. L’insuffisance sanguine : c’est quoi au juste ? Le sang circule dans tout notre corps pour irriguer chaque cellule de notre …
Aliments et forme juin 11, 2012 Comments are off 4908 vuesdans Forme, Fruits et légumes Une alimentation bien choisie, équilibrée et diversifiée, peut vous aider à préserver votre capital forme Certains aliments sont de véritables alliés de votre forme. Ce sont surtout les aliments riches en vitamines A et C, aux propriétés anti-oxydantes, ceux qui sont riches en oligo-éléments comme l’iode, le zinc et ceux riches en acides gras oméga …
Cures thermales : les différentes techniques d’hydrothérapie mai 28, 2012 Comments are off 4836 vuesdans Beauté, Forme La cure de boisson La cure de boisson n’est pas pratiquée dans tous les établissements thermaux. En revanche, elle est essentielle dans le cadre des cures digestives ou de diurèse. Le médecin thermal prescrit les modalités de prise avec le plus souvent une quantité de 100 à 300 ml d’eau minérale, hormis le cas des …
